ヨーロッパ旅行の計画：おすすめの国、物価、入国ルール、スマホの準備

国境を越えるたびにSIMを買い直さずに済むよう、HelloRoamのヨーロッパ向けeSIMを出発前に入れておけば、プランの対象国のあいだは1つのeSIMのまま移動でき、着いた国でもすぐに地図や列車の時刻を確認できます。

日本のパスポートで入国するときのルール：シェンゲン協定、EES、ETIAS、英国のETA

シェンゲン協定の加盟国は、2025年1月1日にブルガリアとルーマニアが加わり、29か国になりました。欧州委員会によると、EU加盟国のうち25か国と、アイスランド、ノルウェー、スイス、リヒテンシュタインの4か国です。外務省によると、最初に入る国で入国審査を受ければ、その後の加盟国間の移動では原則として審査がありません。ただし抜き打ちの身分確認があるため、国境を越えるときも常にパスポートを持ち歩く必要があります。

観光や知人訪問などの短期滞在の場合、ビザなしで滞在できる期間は、シェンゲン領域全体で「あらゆる180日の期間内で最大90日」までです。外務省の案内では、過去180日以内にシェンゲン領域にいた日数はすべて合算されます。国ごとに90日ずつ使えるわけではないので、長い周遊旅行では滞在日数を数えておきます。

パスポートは、シェンゲン領域を出る予定の日から3か月以上の有効期間が残っていて、10年以内に発行されたものが必要です（外務省、EUの公式サイト「Your Europe」）。帰りの日付から数えて、残りの期間が足りるかを確かめておきます。

EUの出入域システム（EES）は2025年10月12日に段階的に始まり、欧州委員会によると2026年4月10日に全面運用になりました。EESはパスポートへのスタンプに代わる仕組みで、EESを使う空港などの国境では、顔写真と指紋の登録が必要です。外務省によると、出発前にする手続きはなく、入国時に係官の案内に従います。

渡航前のオンライン申請が必要になるETIAS（欧州渡航情報認証制度）は、欧州委員会とEUの公式ETIASサイトによると、2026年10月18日時点でまだ運用が始まっておらず、申請も受け付けていません。今は旅行者がする手続きはなく、開始日は数か月前に発表されます。申請料は以前の7ユーロから20ユーロに改められ、運用の開始とともに適用されます。18歳未満と70歳を超える人は申請料がかかりません。申請はEUの公式サイト（europa.eu/etias）か公式アプリから行い、ほかのサイトを通すと追加の手数料を取られることがあります。

英国はシェンゲン協定に加盟していません。ロンドン観光を旅程に加える場合は、英国独自の入国手続きが別に必要です。

英国政府（GOV.UK）によると、日本のパスポートで観光に行く場合は、ETAかビザが必要です。ETAの申請料は20ポンドで、公式サイトか「UK ETA」アプリから申し込みます。結果は通常1日以内に届きますが、最長で3営業日かかり、承認のメールが届くまでは英国に向けて出発できません。ETAの有効期間は2年間か、パスポートの期限までの短いほうです。パスポートは、英国での滞在中ずっと有効であることが求められます。

入国のルールは変わることがあります。出発前に、外務省の海外安全ホームページと各国政府の公式ページで最新の情報を確認してください。

目的別に見たヨーロッパのおすすめの国

どの国が合うかは、旅で何をしたいかで決まります。歴史ある街並みや建築が目的なら、世界遺産の数がひとつの目安になります。ユネスコの世界遺産リストに載っている件数は、イタリアが62件、フランスが56件、ドイツが55件、スペインが50件です。

食事を旅の中心にするなら、イタリアの地域ごとの定番料理を先に知っておくと、どの都市に泊まるかを決めやすくなります。

オーロラを見たいなら北欧です。フィンランド政府観光局（Visit Finland）によると、ラップランドなどでオーロラが見やすいのは8月の終わりから4月までで、ピークは9月から10月と、2月から3月です。

冬に旅をするなら、ヨーロッパのクリスマスマーケットの開催期間を確かめてから日程を決める方法もあります。

レストランと宿泊の物価は国によって2倍以上の差があります

EU統計局（Eurostat）が2026年7月に更新した2025年の価格水準指数で、レストランと宿泊（EU平均＝100）を比べると、アイスランドは173.2、スイスは163.1でした。チェコの69.5と比べると2倍以上です。北欧やスイスを中心に回るか、南欧や中欧を中心に回るかで、宿と外食の予算は大きく変わります。英国はこの比較に含まれていません。

通貨も国によって違います。欧州連合によると、ユーロを使っているのはEU加盟27か国のうち21か国です。チェコ、ハンガリー、ポーランド、ルーマニア、スウェーデンはまだユーロを導入しておらず、デンマークも自国の通貨を使い続けています。

旅費は、航空券、宿泊、現地での食事と移動、入国手続き、通信の5つに分けると見積もりやすくなります。航空券と宿泊は、航空会社やホテルの公式サイトで旅行日を入れて料金を比べます。入国手続きでは、英国に行くならETAの申請料20ポンドがかかり、ETIASが始まった後はシェンゲン協定の国に行くときも申請料20ユーロがかかります。通信費は、たとえばドコモ「世界そのままギガ」をフランスやイタリアで10日間使うと7,580円です。

周遊ルートは国境の手続きと通貨の違いで選びます

複数の国を回るときは、組み合わせによって国境での手続きと使う通貨が変わります。組み合わせの例を3つ挙げます。

• 英国とフランス：英国はシェンゲン協定に加盟していないため、英国のETAと、シェンゲン協定側のEESの両方が関わります。
• イタリア、スペイン、フランス：3か国ともシェンゲン協定の加盟国で、通貨はユーロです。入国審査は最初に入る国だけで、両替もいりません。
• オーストリア、チェコ、ハンガリー：3か国ともシェンゲン協定の加盟国ですが、ユーロを使うのはオーストリアだけです。レストランと宿泊の価格水準も、オーストリアの116.8に対して、ハンガリーは82.4、チェコは69.5と差があります。

出発前に用意するもの：変換プラグ、充電器の電圧、海外旅行保険

コンセントの形は国によって違います。日本のプラグはA型で、電圧は100Vです。変換プラグメーカーのサンワサプライの対応表では、フランス、ドイツ、スイスはC型とSE型、イタリアはC型、スペインはC型（SE型の場合もあり）、英国はBF型で、電圧は220〜240Vの範囲です。関西電力の解説によると、英国のBF型は正式には「G型」という名前なので、変換プラグの表記がBF型でもG型でも同じ形です。日本のプラグはそのままでは差し込めないので、行く国に合う変換プラグを用意します。

変換プラグは形を合わせるだけで、電圧は変えません。サンワサプライも製品の説明で「変圧機能はありません」と書いています。Appleによると、Apple USB電源アダプタは100〜240Vの電源で使えるように設計されています。ドライヤーなどほかの機器は、本体の表示で対応する電圧を確かめます。

外務省は、海外旅行保険に加入しておくことをすすめています。保険に入っていなかったために、病気やけが、盗難などで多額の損害を受けた日本人旅行者は数多くいると説明しています。

外務省の「たびレジ」に旅程を登録すると、旅先の大使館や総領事館から安全情報を受け取れます。外務省は国ごとの「安全対策基礎データ」も公開しており、たとえばドイツについては、観光客が多い大都市や観光地で犯罪の発生率が高く、被害の多くはスリやひったくりなどの財産に関わる犯罪だと説明しています。

時差も確かめておきます。フランスの公式観光サイト「Explore France」によると、日本の時刻はフランスより8時間進んでいて、サマータイムの期間は7時間進んでいます。欧州委員会によると、EUの国は3月の最終日曜日にサマータイムに切り替え、10月の最終日曜日に元に戻します。EUでは17か国がフランスと同じ中央ヨーロッパ時間ですが、ポルトガルとアイルランドは西ヨーロッパ時間、ギリシャやフィンランドなど8か国は東ヨーロッパ時間です。

ヨーロッパでスマホを使う方法：キャリアの海外プラン、旅行用eSIM、Wi-Fi

ヨーロッパでデータ通信を使う主な方法は、日本のキャリアの海外プランを使う、旅行用eSIMを入れる、ポケットWiFiを借りる、の3つです。最初に、今の料金プランに追加料金なしで使える海外データが含まれているかを確認します。仕組みの詳しい比較は国際ローミングの料金と節約方法にあり、各社の公式ページ（2026年10月18日時点）では次のとおりです。

• ドコモ：「ドコモ MAX」「ドコモ ポイ活 MAX」「ahamo」は、対象の国・地域で月に最大30GB、15日まで追加料金なしで使えます。2026年12月1日からは最大40GBになり、16日目以降も通常の速度で使える有料のオプションも始まります。そのほかのプランは「世界そのままギガ」で、24時間980円です。フランス、イタリア、イギリスなど70以上の国・地域では利用日数に応じた割引があり、10日間なら7,580円です。
• au：「au海外放題」は、アプリで日本から予約する「予約割」なら24時間1,000円、予約なしなら24時間1,200円です。auの対象料金プランなら毎月15日分が無料です。2027年2月1日からは予約がなくなり、24時間980円の一律料金になります。
• ソフトバンク：「ペイトク2」「テイガク無制限」など「海外データ放題」の対象プランなら、プランに応じて月に3日から1か月分まで、追加料金なしで使えます。対象外のプランでは「海外あんしん定額」を使い、ドイツ、フランス、イタリア、イギリスなどの「定額国L」で24時間980円、データ量は無制限です。
• 楽天モバイル：海外でも2GBまで無料で使えます。2GBを超えると、通信速度は最大128kbpsになります。

無料分のないプランや、15日を超える旅なら、旅行用eSIMも比べる価値があります。Appleによると、SIMロックがかかったiPhoneは旅行中にほかの通信事業者で使えず、eSIMに対応するのはiPhone XS、XS Max、XR以降です。iPhoneの対応機種の詳しい説明や、Androidを含むeSIM対応機種の一覧で、出発前に確かめておきます。

HelloRoamのeSIMは、日本でインストールしておいても、プランが始まるのはスマホが現地のネットワークにつながってからです。到着したら旅行用eSIMの回線をオンにしてモバイルデータ通信に選び、その回線のデータローミングをオンにします。日本の回線もオンのまま残せるので、銀行の確認コードなどのSMSも受け取れます。ただしAppleは、両方の回線を使うと日本の回線にローミング料金がかかる可能性があると案内しています。iPhoneの「モバイルデータ通信の切り替えを許可」をオンにすると、通信エリアなどに応じて両方の回線のデータ通信を使うため、HelloRoamの設定ガイドではオフのままにするよう案内しています。

設定の画面は機種によって見た目が違うことがあるので、出発前にeSIMの設定手順を確認しておきます。必要なデータ量は、使い方を入れて旅行に必要なデータ量の目安を計算できます。

空港やカフェの公衆Wi-Fiを使うときは、総務省の「公衆Wi-Fi利用者向け 簡易マニュアル」が挙げる3つの点に気をつけます。接続するアクセスポイントをよく確認すること、正しいURLでHTTPS通信になっているかを確認すること、パソコンの共有設定に注意することです。

英国だけを旅するなら英国向けのデータプランもあります。ヨーロッパ向けのプランを使うときは、対象国に英国が入っているかを購入前に確認します。