データローミングとは？ONとOFFの違いと携帯各社の海外料金

海外でデータ通信を使う方法は、日本の携帯会社の国際ローミングだけではありません。出発前にHelloRoamのeSIMを入れておけば、日本の回線は電話とSMS用に残したまま、旅先でLINEやメールを使えます。モバイルデータ通信にはeSIM回線を選び、その回線のデータローミングをONにします。iPhoneやPixelのように、データローミングのスイッチが回線ごとにある機種では、日本の回線のスイッチだけOFFにします。Galaxyなど、スイッチが端末全体で1つの機種では、OFFにするとeSIM回線のデータ通信も使えなくなるため、ONのままにしてください。

料金は、契約している携帯会社と料金プランで大きく変わります。この記事の料金と条件は、2026年10月24日に各社の公式ページで確認したものです。出発前に、契約先の公式ページかアプリで最新の条件を確認してください。

データローミングの意味と国際ローミングとの関係

ローミングとは、契約している携帯会社の圏外に出たときに、ほかの携帯会社のネットワークを使って通信することです。Google Pixel ヘルプも、スマホのローミング設定をこの意味で説明しています。

日本の携帯会社の回線をそのまま海外で使う方法は、海外ローミングや国際ローミングと呼ばれます。povoの説明では、海外ローミングで使えるのはデータ通信、音声通話、SMSで、料金はいつもの日本の携帯会社から請求されます。データローミングは、このうちデータ通信の部分です。

ドコモは、データローミングを、現地の通信会社のネットワークを通して日本のドコモの設備に接続し、データ通信をする仕組みと説明しています。日本の携帯会社が提携していない国や地域では、データローミングは使えません（Samsung）。

海外で受ける電話は、日本から渡航先まで転送されます。このため、電話を受けた側にも「着信料」がかかります（ドコモ）。

データローミングのONとOFFで使える機能

スマホには、モバイルデータ通信とデータローミングという別々のスイッチがあります。ドコモによると、モバイルデータ通信がONになっているだけでは、海外でデータ通信はできません。

• データローミングがON：電話、SMS、インターネット、地図、メール、LINEなどのSNSが使えます（ドコモ）。
• データローミングがOFF：電話とSMSは使えますが、モバイルデータ通信を使うアプリは使えません。Wi-Fiにつなげば、インターネットは使えます（Samsung）。
• 機内モードがON：電波が止まり、電話、SMS、モバイルデータ通信のどれも使えません（ドコモ、ソフトバンク）。

ONにしたときに料金がかかるかどうかは、契約している携帯会社とプランで決まります。ドコモとソフトバンクでは、条件を満たしていれば、申込みなしで1日単位の定額サービスが適用されます。ただし、ソフトバンクの海外パケットし放題は、2026年12月以降にソフトバンクが案内する日で提供を終了します。

iPhoneとAndroidでデータローミングを切り替える場所

iPhoneは「設定」→「モバイル通信」→「モバイルデータ通信のオプション」→「データローミング」の順に開きます。iOS 18以前のiPhoneでは、「モバイルデータ通信のオプション」の代わりに「通信のオプション」と表示されます（ソフトバンク）。ドコモの案内では、Androidは「設定」→「ネットワークとインターネット」→「モバイルネットワーク」→「データローミング」です。

Galaxyでは「設定」→「接続」→「モバイルネットワーク」→「データローミング」とSamsungが案内しています。項目の名前は機種によって違うため、見つからないときは機種のメーカーの案内を確認してください。

SIMを2つ使っている場合は、回線ごとに設定を開きます。iPhoneは「モバイル通信」の画面で番号をタップすると、その回線の設定が開きます（Apple）。Pixelは、モバイルネットワーク設定の上部にあるタブでSIMを切り替えます（Google）。

ドコモの場合、渡航先に着くと、使えるデータ定額サービスと使い方を知らせるSMSが届きます（受信料無料）。定額サービスの対象外のエリアでは、データローミングをONにしたうえで、「ドコモ海外利用」アプリか専用サイトから通信開始の操作をします。

旅行用eSIMを入れる手順は、iPhoneのeSIM設定ガイドとAndroidでの設定方法で、画面ごとに確認できます。

携帯各社のデータローミング料金と定額サービス

主な携帯会社で、海外でデータローミングを使ったときの料金と条件をまとめました。海外のデータ通信料は、表の各社とも消費税がかからない金額として案内されています。

定額サービスの「1日」は、日本時間で区切られることがあります。ドコモの世界ギガし放題とソフトバンクの海外パケットし放題は、どちらも日本時間を基準に1日を数えるため、現地の日付とは区切りがずれます。

ドコモの定額サービスの対象外のエリアでは、1.6円/KBの従量制になり、通信料が高額になる場合があるとドコモは注意しています。通信開始の操作をしたあとは、データ通信は自動では止まりません。

ahamoは、2026年12月1日から料金プランを改定すると案内しています。12月以降に渡航する場合は、海外データ通信の条件も改めて確認してください。

旅行用eSIMを使わずにWi-Fiだけで過ごす場合、ソフトバンクは、データローミングとモバイルデータ通信をオフにするか、機内モードをオンにしてから、使いたいWi-Fiに接続する方法を案内しています。データローミングやモバイルデータ通信をオフにしても電話とSMSは使えますが、機内モードがオンの間は電話もSMSも使えません。

旅行用eSIMを使うときの回線とローミングの設定

日本の携帯会社のローミングを使わずに、渡航先で使える旅行用eSIMをスマホに追加する方法もあります。Appleによると、iPhoneは日本の回線と旅行用eSIMを同時に有効にでき、モバイルデータ通信に使う回線を選べます。この場合、旅行用eSIMがデータ通信を受け持ち、日本の番号の電話とSMSはそのまま使えます。

iPhoneで一度にモバイルデータ通信に使える回線は1つだけです（Apple）。「モバイルデータ通信の切り替えを許可」をONにすると、電波の状況に応じて両方の回線でデータ通信を使うため、日本の回線にローミング料金がかかることがあります。旅行中はOFFのままにしておくと安心です。

ドコモ MAXやahamoのように、追加料金なしで使える範囲に旅行が収まるなら、日本の回線のローミングのままでも足ります。1日単位の料金がかかるプランで旅行が長い場合や、対象外の国に行く場合は、旅行用eSIMも比べる価値があります。料金と使い勝手の違いは、eSIM vs 海外ローミングのページで比べています。

HelloRoamは旅行用eSIMを販売しており、185以上の渡航先に向けたプランがあります。旅行用eSIMがどのように動くかは、海外eSIMの仕組みと選び方の記事で説明しています。

旅行用eSIMを使うには、スマホがeSIMに対応していて、SIMロックがかかっていないことが必要です（Apple）。iPhoneは、iPhone XS、iPhone XS Max、iPhone XR以降がeSIMに対応しています。「設定」→「一般」→「情報」で、「SIMロック」の横に「SIMロックなし」と表示されれば、ほかの会社のeSIMを使えます。

総務省によると、2021年10月以降に発売されたスマホは、原則としてSIMロックが禁止されています。それより前に発売された機種を大手3社で買った場合は、ロックがかかっていることがあります。SIMロックとSIMフリーの違いは、SIMフリーの仕組みの記事で説明しています。

Androidは機種ごとにeSIMへの対応が違うため、eSIM対応機種の一覧で確認してください。旅行用eSIMのデータ量は、データ量を見積もる計算ツールで使い方ごとの目安を見てから選ぶと安心です。

帰国したあとのデータローミング設定

Samsungによると、日本の携帯会社と契約したスマホが日本国内にある間はローミングが起きないため、国内でデータローミングがONでも料金はかかりません。国内では、データローミングの設定にかかわらずモバイルデータ通信が使えると、ソフトバンクも案内しています。

例外もあります。ソフトバンクの「JAPANローミング™」は、通信障害のときに、障害が起きているエリアで他社の回線を使えるようにする仕組みです。ソフトバンクは、iOS以外の一部機種では、このときデータローミングをONにする必要があると案内しています。

iOS 26以降のiPhoneでは、旅行用eSIMを使ったまま帰国すると、旅行用eSIMが自動でオフになり、日本の回線がオンになります（国や地域によって動作は違います）。通知が出ないときは、「設定」→「モバイル通信」で、日本の回線の「この回線をオンにする」が有効になっているか確認し、使い終わった旅行用eSIMの回線はオフにします（Apple）。