eSIMガイド・節約旅行
海外旅行の格安eSIM:データ代を抑える選び方
海外旅行の格安eSIMとは、旅程に合うデータ量と日数だけ前払いするデータプランです。 出発前に買い、数か国なら地域プラン1つで済みます。自動更新がなく、後から請求は来ません。HelloRoamなら185+の渡航先から選んで自宅で入れられます。
プラン料金 ¥165 · 1GB・7日間

格安eSIMの要点 当社のプランと国内の携帯会社2社の公式ページから作成。番号は出典を示します
- 旅行用eSIMの支払い
- 1回, 購入時だけです。自動更新はなく、データの追加はご自身で選ぶ新しい購入です
- 当社の旅行用eSIMのGBあたりの料金
- ¥128から, 20GB・30日間の場合。料金表の渡航先の30日間プランで、これよりGBあたりが安いものはありません
- 地域プランのeSIM
- 1つ, プランに書かれた国すべてで使えます
- 旅行用eSIMの月額契約
- なし, 前払いで、月ごとの請求はありません
- HelloRoamの対応範囲
- 185+ の渡航先, 212+ のネットワーク
海外のデータ代は3つの選び方で抑えられます
見るのは、いつ買うか、どれだけ買うか、どの国で使うかの3点です。
最初の国 プランがつながる
国境を越える 買い直しは不要
次の国 同じeSIMで使える
このスマホの回線
お使いのスマホ すべての回線を1つの一覧で
出発前に必要な分だけ買う
旅行用eSIMは、データ量と日数を選んで前払いします。必要な量は旅行に必要なデータ量の目安で見積もれます。プランによっては、足りなくなったときにアプリから同じeSIMにデータを足せます。
数か国をまわるなら地域プラン1つで
数か国をまわる旅行では、国ごとにプランを買う代わりに地域プランを1つ選べます。プランが対象とする国の間なら、国境を越えても同じeSIMを使い続けられます。
データの使い方を工夫する
地図は出発前にダウンロードし、写真のバックアップや動画はWi-Fiのときに回すと、小さいプランでも足りやすくなります。方法は下の「データ節約」の項目にまとめています。
旅行用eSIMのGBあたりの料金を、渡航先と地域ごとに比べます
まず、旅行の日数をまかなえるいちばん小さいプランを選びます。次に、使い切るプラン同士をGBあたりの料金で比べると、大きいプランが少しの差額で買えるかがわかります。表には、旅行の日数ごとに、ライトな使い方の費用を抑えられるプランを載せています。ライトな1週間に必要なのは3.9 GBで、計算ツールの目安に多い日の分として20%を足し、切り上げた量です。
3種類のプラン
- 国別プラン
- 向いている旅行: 1か国の旅行。 使える範囲: 1つの国の現地ネットワーク。 特徴: データ量を選べ、それぞれに使える日数が決まっています。日本のSIMの電話番号はそのままです。
- 地域プラン
- 向いている旅行: 数か国をまわる旅行。 使える範囲: プランに書かれた国すべてを1つのeSIMで。 特徴: 国境ごとの買い直しは不要です。
- グローバルプラン
- 向いている旅行: 複数の地域にまたがる旅行。 使える範囲: 127の渡航先。複数の地域にまたがり、プランに一覧があります。 特徴: 長いルートも1回の購入で済みます。国別プランよりGBあたりが高いことが多いので、地域をまたぐルートのときに選びましょう。
| 韓国のプラン | ¥559 データ無制限・1日間 | ¥1,600 5GB・30日間 | ¥2,882 10GB・30日間 | ¥4,564 20GB・30日間 | ¥178 50GB・30日間 |
|---|---|---|---|---|---|
| タイのプラン | ¥559 1GB・7日間 | ¥1,120 5GB・30日間 | ¥1,597 10GB・30日間 | ¥2,561 20GB・30日間 | ¥128 20GB・30日間 |
| ベトナムのプラン | ¥559 1GB・7日間 | ¥1,776 5GB・30日間 | ¥3,093 10GB・30日間 | ¥4,403 20GB・30日間 | ¥220 20GB・30日間 |
| アメリカのプラン | ¥460 1GB・7日間 | ¥1,603 5GB・30日間 | ¥2,629 10GB・30日間 | ¥5,520 20GB・30日間 | ¥170 50GB・30日間 |
| インドネシアのプラン | ¥559 データ無制限・1日間 | ¥2,001 5GB・30日間 | ¥3,122 10GB・30日間 | ¥5,044 20GB・30日間 | ¥135 50GB・30日間 |
| ヨーロッパの地域プラン | ¥612 データ無制限・1日間 | ¥2,721 5GB・30日間 | ¥4,323 10GB・30日間 | ¥6,886 20GB・30日間 | ¥344 20GB・30日間 |
| アジアの地域プラン | ¥1,038 1GB・7日間 | ¥3,921 5GB・30日間 | ¥6,631 10GB・30日間 | ¥11,533 20GB・30日間 | ¥577 20GB・30日間 |
| グローバルプラン(127の渡航先) | ¥2,191 1GB・7日間 | ¥8,534 5GB・30日間 | ¥15,339 10GB・30日間 | ¥1,534 10GB・30日間 |

料金は変わることがあります。購入前に、各プランの国・地域とデータ量を確かめてください。
渡航先を選ぶすべての渡航先の料金は、渡航先ごとの料金一覧で確かめられます。
旅行のデータ料金を比べるときに見る8つの用語
- データ専用プラン (データだけ、番号なし)
- 電話番号がつかず、データ通信だけに使うプランです。通話とSMSは、日本のSIMの番号で続けて使えます。
- 前払いプラン (先に払う)
- 使う前に料金を払うプランです。プランの期間かデータが終わると、契約も終わります。
- 地域プラン (1つで数か国)
- 1つのeSIMで、プランに書かれた複数の国で使えるプランです。国境を越えても買い直しは不要です。
- 1GBあたりの料金 (1GBの値段)
- プラン料金をGB数で割った金額です。使い切るプラン同士を比べるときだけ、公平な目安になります。
- 有効期間 (プランを使える日数)
- プランを使える日数です。日数は購入時ではなく、渡航先でスマホが初めてネットワークにつながったときから数えます。データが残っていても、日数が終わるとプランは終了します。
- データ追加 (アプリで足すデータ)
- 期限が切れる前に、今のeSIMに当社アプリからデータを足すことです。追加できないプランでは、別のプランを買います。
- データ無制限プラン (日数で買う)
- GB数ではなく、日数で買うプランです。フェアユース規定が適用されます。
携帯会社の海外データ定額は日数分、旅行用eSIMは1回の前払いです
日本の携帯会社の海外データ定額は、使う期間を選び、24時間や1日単位で払います。(1)(2)旅行用eSIMは、出発前にデータ量と日数を決めて1回だけ払います。
携帯会社の海外データ定額 24時間・1日単位で料金がかかる
出発前 料金なし 1日目 1日分の料金 2日目 1日分の料金 3日目 1日分の料金 4日目 1日分の料金 5日目 1日分の料金前払いの旅行用eSIM 出発前に1回払う
出発前 支払い済み 1日目 料金なし 2日目 料金なし 3日目 料金なし 4日目 料金なし 5日目 料金なしドコモの「世界そのままギガ」は、1時間から30日までの期間を選べ、利用を始めるとデータを使わなくても定額料がかかります。(1)auの「au海外放題」は24時間単位の定額で、日本国内での事前予約が必要な「予約割」もあります。(2)
どちらも、通話とSMSは定額の対象外で、別に料金がかかります。(1)(2)定額の対象外の国・地域では、料金が高額になることもあります。(1)
旅行用eSIMを使うときは、日本の回線を通話とSMS用に残し、データ通信だけを旅行用eSIMに切り替えます。(3)日本の回線の「データローミング」をオフにしておけば、ローミングによる請求を避けられます。(4)
各社の海外サービスの違いは、海外ローミング料金の比較で詳しく説明しています。
モバイルデータ通信
旅行用eSIMのほかにも、海外でデータを使う方法はあります
現地のSIM、空港のカウンター、ポケットWi-Fi、無料Wi-Fiの方が合う旅行もあります。それぞれ、日数とデータ量に対していくらかかるか、何が必要かを比べましょう。基本から知りたいときは旅行用eSIMのしくみをご覧ください。
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現地の携帯会社のプラン
現地のプランは1か国の携帯会社のもので、SIMカードか、多くの会社ではeSIMで提供されます。(5)SIMカードなら受け取って持ち歩き、自分で差し替えるか、郵送を待ちます。(5)購入時にパスポートなどを求められることもあります。(5)1か国に長く滞在するなら、日数とデータ量に対する料金を旅行用eSIMと比べましょう。eSIMとSIMカードの違いも参考にしてください。
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空港のSIMカウンター
到着後、空港のカウンターでプランを直接買えます。(5)その国の携帯会社のプランです。出発前に買って自宅で設定するプランと、日数とデータ量に対する料金を比べましょう。SIMロックがかかったスマホでは使えないこともあります。(6)
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ポケットWi-Fiのレンタル
日本の空港で海外用のWi-Fiルーターを借りて、帰国時に返す方法です。1台を複数人や複数の機器で使えますが、ルーターを持ち歩き、毎日充電する必要があります。
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無料Wi-Fiだけで過ごす
通信費はかかりませんが、街なかで地図や乗り換えを調べにくくなります。地図を保存しておいても、オフラインでは徒歩や公共交通機関の経路は表示されません。(7)
旅行用eSIMとポケットWi-Fiの比較
| 比べる点 | 旅行用eSIM | ポケットWi-Fiのレンタル |
|---|---|---|
| 受け取り方 | オンラインで買い、QRコードで設定 | 空港のカウンターや宅配で受け取り、帰国後に返す |
| 使える国 | プランに書かれた国・地域 | 申し込みで選んだ渡航先 |
| 持ち歩くもの | スマホだけ | ルーター本体と充電器 |
| ほかの人との共有 | スマホのテザリングで、同行者のスマホやパソコンとプランを共有できます。テザリングに対応した機種なら、当社のプランで使えます。 | 1つのデータプランを、Wi-Fiで複数のスマホと共有します |
| 向いている人 | 1人旅、テザリングで2人で1つのプランを使う旅、数か国をまわるルート | 家族やグループで1台を共有したい人 |
旅行用eSIMは前払いで、自動では更新されません
当社のプランなら、購入前に料金とデータ量、日数を確かめられます。日数かデータが終わった時点で終了し、自動では更新されないので、旅行のあとに請求が届くことはありません。HelloRoamでは、無料のeSIMや無料トライアルは用意していません。ほかの会社の無料のeSIMを検討するときは、使えるデータ量と、その後にかかる料金を確かめてから選んでください。
期間が終わっても、次の期間へ自動で切り替わることはありません。月額料金や解約の手続きもないので、旅行のときだけ買えます。
旅行中にデータが足りなくなったら、アプリからのデータ追加で同じeSIMを使い続けられます。追加できないプランもあるので、残りが少なくなったら早めに確かめてください。
購入前にサインインすると、ご注文ごとに支払額に応じたクレジットが戻り、次のプランに使えます。最初は5%で、累計の購入額に応じて10%まで上がります。クレジットは、ご注文から14日後に使えるようになります。アカウントの利用がないまま12か月たつと、未使用のクレジットは失効します。
予定が変わってeSIMを使わなかった場合は、インストール済みでも未使用なら、購入から180日以内に返金を申請できます。サポートチームにご連絡ください。詳しくは返金ポリシーをご覧ください。

旅行中のデータ通信量を減らす4つの習慣
小さいプランで足りるかどうかは、出発前の準備と旅行中の使い方で変わります。
出発前に地図をダウンロードする
Googleマップは、エリアを保存しておけば、ネットにつながらなくても地図を使えます。(7)オフラインマップの保存方法を見て、宿の周りを出発前に保存しましょう。
省データモードやデータセーバーを使う
iPhoneの省データモードでは、一般にアプリのバックグラウンド更新や自動ダウンロードが止まります。(8)Androidのデータセーバーは、ほとんどのアプリの裏側での通信をWi-Fi接続時だけにします。(9)
写真と動画はWi-Fiのときに
当社のデータ使用量計算ツールの目安では、HD動画は1時間に約1.4 GB、地図は1時間に約10 MBです。動画、写真のバックアップ、大きなアップロードは宿のWi-Fiで済ませましょう。
アプリの自動更新を止める
Google Playでは、アプリの自動更新を「Wi-Fi 接続時にのみ更新」に設定できます。(10)iPhoneの省データモードをオンにすると、App Storeの自動アップデートも止まります。(8)
購入前の確認
- スマホがeSIMに対応し、SIMロックがないか確かめる
- 旅行に必要なデータ量を見積もる
- 国境を越えるなら地域プランを選ぶ
- 出発前にWi-Fiでインストールする
まず、スマホがeSIMに対応し、SIMロックがかかっていないかを確かめます。iPhoneとAndroidの確かめ方はeSIM対応スマホのガイドにあります。iPhoneでは「設定」>「一般」>「情報」の「SIMロック」の横に「SIMロックなし」と表示されれば、ロックはありません。(5)そのうえで出発前にeSIMを設定しておけば、到着してすぐに使えます。
格安eSIMと海外のデータ代についてのよくある質問
海外旅行で使える無料のeSIMはありますか?
HelloRoamでは、無料のeSIM、無料トライアル、無料のデータは提供していません。料金は購入時に1回だけ払う前払いで、月額料金や自動更新はありません。データ代を抑えたいときは、旅程の日数に合う、データ量の小さいプランから選ぶと無駄がありません。
海外旅行で一番安いeSIMの探し方は?
料金表でいちばん安いのはアメリカ合衆国の1GB・7日間で¥460です。日数とデータが足りるいちばん小さいプランを選び、GBあたりの料金は使い切るプラン同士で比べます。数か国なら地域プラン1つも比べましょう。データ無制限のプランにはフェアユース規定が適用されます。
旅行用eSIMはいくらかかりますか?
当社のプランでは、韓国でのライトな1週間は¥1,600で、5GBを30日間使えます。料金は、渡航先、データ量、日数で決まります。料金表で、日数ごとの費用を渡航先別に確かめられます。データ無制限のプランは日数で料金が決まり、フェアユース規定が適用されます。
現地のSIMカードが旅行用eSIMより安くなるのはどんなときですか?
1か国に長く滞在するなら、現地の携帯会社のプランの方が安くなることがあります。多くは現地の電話番号付きですが、購入時にパスポートなどを求められることがあります。(5)同じ日数とデータ量で費用を比べ、短い旅行や周遊なら旅行用eSIMを選びましょう。
格安eSIMガイドの出典
出典は、国内の携帯会社、総務省、Apple、Googleの公式ページです。ほかの旅行用eSIM会社のページは使っていません。
11件の出典はすべてに確認しました。
- 1
NTTドコモ: 世界そのままギガ
- 2
au: au海外放題
- 3
Appleサポート: eSIMでデュアルSIMを活用する
- 4
iPhoneユーザガイド: モバイルデータ通信の設定を表示する/変更する
- 5
Appleサポート: 海外旅行中にiPhoneでeSIMを使う
- 6
総務省: 携帯電話ポータルサイト(疑問解決)
- 7
Googleマップヘルプ: Google マップでエリアをダウンロードしてオフラインでナビを使う
- 8
Appleサポート: iPhoneやiPadで省データモードを使う
- 9
Google Pixelヘルプ: データセーバーでモバイルデータの使用量を抑える
- 10
Google Playヘルプ: Android でアプリを更新する方法
- 11
Appleサポート: iPhoneでeSIMを設定する




























